Ученые выяснили, что помогает детям оставаться умными всю жизнь

Группа ученых из Университета Восточной Финляндии убеждены: хорошо учиться в школе дети смогут только благодаря здоровому питанию.

Специалисты основывают свои тезисы на исследовании, в котором приняло участие 160 детей в возрасте от 6 до 8 лет. В течение определенного времени эти малыши потребляли исключительно сбалансированную и здоровую пищу – фрукты, овощи, рыбу и продукты из цельного зерна.

После тестирования, ученые сделали вывод: в первые 3 года обучения в школе эти детки демонстрировали гораздо более высокий уровень интеллекта и лучше проходят тесты на память и мышление, чем дети, которые плохо питаются. При этом специалисты подчеркнули, что полученные данные не зависели от социально-экономического статуса, массы тела или физической активности участников. 

Напомним, что здоровое питание также характеризуется низким потреблением красного мяса, сладких продуктов и насыщенных жиров.