Женщины, которые встают по ночам к детям, вредят своему сердцу

21 ноября, 2016 08:00 / Мир
плохой сон вредит сердцу

плохой сон вредит сердцу

Бессонница у женщин ведет к увеличению риска инсульта, сердечной недостаточности, мерцательной аритмии и многих других сердечных болезней, об этом заявили ученые из университета Мичигана.

Читайте такжеВ Австралии женщина забеременела дважды за 10 дней (фото)

По словам кардиологов, раньше принято было считать, что проблемы со сном ведут к ожирению и высокому артериальному давлению. Однако ряд исследований доказал существование связи между бессонницей и проблемами с сердечно-сосудистой системой. Женщины, страдающие бессонницей, на 29% увеличивают риски развития мерцательной аритмии. Почти такое же вредное влияние имеют частые ночные пробуждения к детям -  риск аритмии в таком случае возрастает на 26%.

Расстройства сна также оказывают неблагоприятное влияние на вегетативную нервную систему, которой отведена ключевая роль в регулировании частоты сокращений сердца и артериального давления. Наилучшим способом борьбы с бессонницей ученые считают физическую активность, правильный рацион питания и напитков, особенно тех, которые содержат кофеин.

сердце , советы врача , женщина , бессонница Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня У каждого в жизни должна быть хотя бы одна неловкая история. Я бы не хотел быть человеком, у которого такой истории нет. Шая Лабаф