Продукты, которые должны быть в рационе кормящих мам

5 марта 16:30 / Питание
Продукты, необходимые кормящим мамам

Продукты, необходимые кормящим мамам

Для малышей на грудном вскармливании необходимо исключить продукты, обладающие закрепляющим действием и добавить в дневное меню продукты, придающие материнскому молоку слабительные свойства.

Продукты, улучшающие пищеварение новорожденного

  • салаты из свежих овощей, содержащие укроп, петрушку, заправленные растительным маслом, лучше оливковым;
  • каши (гречневая, овсяная, перловая);
  • супы на овощных бульонах;
  • белое мясо птицы;
  • чернослив;
  • курага;
  • вареная свекла и тыква;
  • натуральный несладкий йогурт, кефир.

Если у ребенка на искусственном вскармливании наблюдаются запоры, стоит подумать о замене смеси.

Читайте такжеЧто делать, если пропало грудное молоко

Мамочкам, которые кормят малыша из бутылочки, нужно помнить: смеси требуют дополнительного допаивания водой, которую следует давать из расчета 10 мл (2 чайные ложки) на 1 месяц жизни в сутки.

мама и ребенок , здоровье , советы врача , кормление грудью , грудное вскармливание Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Кохання – це квітка, якій ти маєш дозволити зрости.  Джон Ленон