5 лучших согревающих напитков для зимней прогулки

Екатерина Заярная,
10 января 15:09 / Здоровье

Когда на улице морозно, а ребенок подолгу не хочет с заснеженной сказки возвращаться домой, приходится согревать юного активиста всеми способами. Самые простые из них - активные игры и теплые напитки, которые можно взять с собой в небольшом термосе. В зимнее время малышу особенно важно получать достаточно жидкости, чтобы не пересыхала слизистая носа, иначе она не сможет справляться с "наступлением" вирусов и инфекций. Кстати, небольшая "поклажа" с теплым напитком очень пригодится вам и в поликлинике, и в дороге.

Читайте такжеВсе гениальное просто: ТОП-5 способов не заболеть зимой

Но не забывайте о том, что малышу после угощения захочется в туалет, а городские парки, увы, не оснащены ими. Поэтому заранее продумывайте маршрут прогулки, чтобы при нужде зайти с крохой в ближайшее кафе или торговый центр. 

Чай

Обычный черный чай за счет вредных веществ (в частности - танина, дубильного вещества, которое приводит к понижению содержания гемоглобина в крови, повышает риск анемии) ребенку давать не стоит. Заварите для малыша чай из мяты, мелиссы, листьев смородины, ромашки… Выбор достаточно большой, - все зависит от вкусовых предпочтений вашего малыша.

Узвар или компот

Компот из сухофруктов для ребенка следует готовить в пропорции 20 г сухофруктов на 200 мл воды. До исполнения малышу 9-10 месяцев лучше использовать для компотика яблоко и грушу, после года добавлять чернослив и изюм, ягодки свежемороженной смородины, клубники или вишни. 

Теплый лимонад

Если у вашего крохи нет аллергии, можно приготовить ему теплый витаминный лимонад, богатый витамином С. В теплую воду выдавите немного сока лимона или апельсина (их можно добавить в воду небольшими кусочками), немного подсладите напиток - и можно заливать в термос.

Теплый напиток из варенья

Добавьте в теплую воду малиновое или любое другое варенье (1 чайная ложка на 150 мл воды) и размешайте. Такой ароматный согревающий "коктейль" наверняка понравится маленькому сладкоежке и добавит ему энергии для игр.

Напиток из меда

Если у малыш нет аллергии на мед, то в термос можно залить медовую воду: 1 чайная ложка меда на 200 мл воды. Не забудьте, что при температуре в 70 градусов мед теряет все свои целебные свойства.

Важные мелочи

  • Отдавайте предпочтение небольшим термосам (300-500 мл), в которых крышечку можно использовать в качестве чашечки.
  • Не забудьте положить в рюкзак для прогулки бумажные салфетки, чтобы малыш смог вытереть руки и ротик.
  • В термос заливайте теплый, а не горячий напиток, чтобы кроха не обжег язычок.
здоровье Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Не откладывайте счастье на потом. Лучше отложите все тревоги и суету.  Редакция Kolobok.ua