Закаливание ребенка до трех лет: «за» и «против»

Закаливание ребенка до трех лет: «за» и «против»

Если вы закаливали ребенка с рождения, то в период после года до трех лет закаливание будет естественным продолжением, причем существенной разницы для годовалых или трехлетних малышей в процессе нет. Но родителям, которые не закаливали ребенка до этого момента и решили этим заняться сейчас, рекомендуется все-таки просмотреть массу литературы, прежде чем выбрать нужную методику.

Читайте такжеЧто делать, если ребенок «не такой как все»

Если вы все же решились, то следующие советы помогут вам организовать закаливающие процедуры

Проводите проветривание помещения до снижения температуры в комнате на два градуса. Если проветривание несквозное, то можно в присутствии ребенка.

Общие обтирания или душ с постепенным снижением (не за один день) температуры с 36 С до 28 С (душ также оказывает массирующее действие). Время пребывания до полутора минут - тоже постепенно.

Подвижные игры в комнате без одежды в течение 10 минут.

Детям от года разрешены солнечные ванны, но при температуре воздуха не выше 30 С и постепенно, начиная с 10 минут, и то не под прямыми лучами (благоприятное время - до полудня).

Детям от 1,5 до 3 лет можно уже тестировать воду в открытых водоемах, но при ее температуре не ниже 21 С и на пару минут для начала.

Очень действенным является банальное обливание ног прохладной водой в зимнее время.

Также полезно ходить босыми ногами по шероховатой поверхности, так как массируются ступни, от которых идут импульсы ко всем органам.

Ну и последнее: если уж хочется сделать ребенка закаленным, начните с себя, так вы, по крайней мере, сами прочувствуете, насколько приятны или некомфортны те или иные процедуры.


Облако тегов


Материалы по теме

Аудиосказки

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK