Вишневая запеканка из овсяных хлопьев: так вы еще не пробовали!

Наталия Метельская ,
17 июня 12:00 / Питание
Вишневая запеканка из овсяных хлопьев, пошаговый рецепт

Вишневая запеканка из овсяных хлопьев, пошаговый рецепт

О пользе овсянки, наверное, не говорил только ленивый. Но несмотря на то, что многим известно, насколько полезен такой завтрак, не все могут заставить себя съесть тарелку овсяной каши.

Читайте такжеКак определить хороший мёд: 6 простых способов

Но овсяные хлопья – продукт универсальный и кроме привычной геркулесовой кашки из нее можно приготовить немало других полезных и вкусных вещей. Например, аппетитные фитнес-батончики для быстрого перекуса посреди рабочего дня или пышную ароматную запеканку. Ее, кстати, можно приготовить не только с вишнями, но и с любыми другими замороженными или свежими ягодами. Правда, с вишней она получается особенно вкусной и ароматной.

ИНГРЕДИЕНТЫ

depositphotos_4506951_l-2015_750x500

Овсяные хлопья – 12 ст. л.
Яйцо – 1 шт.
Вишня – 50 г
Грецкие (или любые другие) орехи - по вкусу
Яблоко – 1 шт.
Сахар – 3 ст. л.
Корица – по вкусу
Вода – 1,5 стакана

ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ

depositphotos_26484767_m-2015_750x750

1. Заливаем хлопья кипящей водой и оставляем настаиваться в течении 5-10 минут.

Читайте такжеНа скорую руку: диетический домашний сыр за 20 минут

2. Яблоки нарезаем кубиками, вишни очищаем от косточек и добавляем к овсянке. Всыпаем сахар и вбиваем яйцо. Хорошенько перемешиваем.


3. Смазываем форму для выпечки сливочным маслом. Выкладываем в нее полученную массу, разравниваем, сверху посыпаем корицей и измельченными орехами.

4. Помещаем в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, приблизительно на 30 минут.

Подаем полезный завтрак на стол с чашкой ароматного кофе или какао. Приятного аппетита!

Читайте также5 продуктов, которые нельзя разогревать: маме на заметку

А еще обязательно попробуйте венский яблочный штрудель, самый простой и экономный рецепт которого вы найдете в нашей новой рубрике Кухни народов мира

правильное питание , продукты для здоровой жизни , мамин блокнот , рецепты на скорую руку , семейное меню Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Если у человека появляется возможность вести необычную жизнь, он не имеет права от нее отказываться. Жак-Ив Кусто