Лучшая утренняя зарядка для детей (видео)
Хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым и жизнерадостным, уделите 10-15 минут утреннего времени зарядке.
Педиатры единодушны: регулярные умеренные физические нагрузки положительно сказываются на эмоционально-физическом здоровье ребенка – укрепляют иммунитет и нервную систему, и даже улучшают память. Поэтому прививать любовь к физкультуре можно начинать уже с 3-4 лет.
Делая зарядку с крохой, забудьте о действиях по плану и методичном выполнении упражнений одно за одним. Утренняя зарядка для детей – это сплошная импровизация. Проводить ее можно только в игровой форме, иначе карапузу вскоре станет скучно. Прыжки, наклоны, прогибы, приседания – все это прекрасно подойдет для повышения общего тонуса детского организма и профилактики сколиоза. Делая упражнения, пойте песни, загадывайте загадки или читайте забавные стишки и потешки. Малышу наверняка понравится прыгать под веселую музыку или изображать разных животных.
