Лучшая утренняя зарядка для детей (видео)

Марина Назарова ,
29 апреля 09:00 / Развитие

Хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым и жизнерадостным, уделите 10-15 минут утреннего времени зарядке. Педиатры единодушны: регулярные умеренные физические нагрузки положительно сказываются на эмоционально-физическом здоровье ребенка – укрепляют иммунитет и нервную систему, и даже улучшают память. Поэтому прививать любовь к физкультуре можно начинать уже с 3-4 лет.

Читайте такжеВсе чемпионы были детьми: о пользе спорта в раннем детстве

Делая зарядку с крохой, забудьте о действиях по плану и методичном выполнении упражнений одно за одним. Утренняя зарядка для детей – это сплошная импровизация. Проводить ее можно только в игровой форме, иначе карапузу вскоре станет скучно. Прыжки, наклоны, прогибы, приседания – все это прекрасно подойдет для повышения общего тонуса детского организма и профилактики сколиоза. Делая упражнения, пойте песни, загадывайте загадки или читайте забавные стишки и потешки. Малышу наверняка понравится прыгать под веселую музыку или изображать разных животных.

здоровье от 3 до 6 , развивающие игры , детский спорт , утренняя зарядка Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Жизнь каждого человека - это сказка, написанная пальцами Бога.

Ганс Христиан Андерсен