ТОП-5 продуктов, которые могут спровоцировать появление прыщей

26 августа, 2016 17:00 / Здоровье
что может спровоцировать появление прыщей

что может спровоцировать появление прыщей

фото: google.com

Исследования, проведенные диетологами, выявили продукты питания, провоцирующие акне, а именно:

Читайте такжеУже не ребенок, еще не взрослый: подростки и пубертат

Кофе – напиток, без которого многие обходятся с большим трудом. И молотый, и заварной он стимулирует выработку кортизона. Его излишек обуславливает появление прыщей.

Орехи – продукт, очень полезный для организма. Но потреблять его нужно в разумных пределах – до 100 граммов в день. В противном случае работа сальных желез активизируется и появляется избыток подкожного сала. В результате прыщи могут возникнуть очень быстро.

Жареные и жирные кушанья. От них отказываться не надо. Как всегда, рекомендуется есть такие блюда в меру: например, пару раз в неделю.

Мучное и сладкое. Ограниченное потребление тортов и пирожных, пирогов и пирожков, шоколадных изделий и газировки не только избавит от прыщей, но и улучшит общее самочувствие.

Молочные продукты, например сметана и сливки, жирные сыры, мороженое, усиливают выработку подкожного сала. Отказ от таких продуктов можно компенсировать, наслаждаясь творогом, кефиром, йогуртами.

подросток , здоровье , советы врача , красота Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Люди не учатся на ошибках истории, и это главный урок истории. Олдос Хаксли