3 цитрусовых для женщин, которые омолаживают и улучшают состояние кожи
Цитрусовые фрукты необычайно полезны для здоровья человека: они повышают иммунитет, благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, улучшают работу желчного пузыря и снижают риск онкологии.
А чем полезны цитрусы для кожи?
Так, цитрусовые экстракты очень ценятся в косметологии, ведь они омолаживают кожу, осветляют пигментацию и веснушки, разглаживают мелкие морщинки, помогают в лечении высыпаний, сосудистой сеточки, убирают сухость и шелушение, а также обладают антицеллюлитным эффектом.
Лайм
Кожица лайма содержит огромное количество антиоксидантов, нейтрализующих негативное воздействие свободных радикалов на кожу, улучшая таким образом ее внешний вид. А сок лайма – отличное детокс-средство, так как он вымывает из организма токсины, которые негативно сказываются на здоровье человека.
Грейпфрут
Грейпфрут также, как и лайм, хорошо выводит из организма свободные радикалы и токсины. В итоге при регулярном употреблении грейпфрутом мы лучше себя чувствуем и выглядим.
Грейпфрут с его горьковатым привкусом не каждому приходится по вкусу. Поэтому его можно употреблять в салатах, смузи или коктейлях.
Лимон
В простых лимонах содержится очень много невероятно полезного для кожи витамина С (более 100 микрограмм на 200 грамм фрукта). Витамин С для улучшения и поддержания сияющего вида кожи нужно употреблять как вовнутрь, так и использовать в качестве масок. Например, прекрасно справляется с пигментацией и мелкими морщинками простая маска из лимона с медом: просто смешайте ложку меда и немного лимонного сока и нанесите на кожу лица и рук.
Вам также интересно будет узнать об уникальных свойствах граната.
Фото: https://www.istockphoto.com
