Почему многим не нужны витамины и пищевые добавки: совет от врача

Почему многим не нужны витамины и пищевые добавки: совет от врача

Читайте такжеКаким должен быть завтрак ребенка: 4 основы правильного питания детей

Для повышения иммунитета и улучшения здоровья многие люди принимают витамины и пищевые добавки. Врачи утверждают, что не всегда прием витаминов может принести пользу организму. 

Почему большинству людей не нужны витаминизированные пищевые добавки? Ознакомимся с мнением эксперта.

health-621356_960_720

Американский врач Майкл Инже из Калифорнийского университета в Сан-Франциско утверждает, что многим людям нет нужно принимать витамины и пищевые добавки. По мнению эксперта при здоровом и сбалансированном питании организм получает все необходимое для здорового развития.

Читайте также11 продуктов, которые приводят к онкологии

«Любой, кто работает в сфере здравоохранения, сталкивается с людьми, которые принимают многочисленные добавки и тратят на это много денег», - сказал доктор Майкл Инже. В некоторых случаях это может стать угрозой для здоровья. Многие пищевые добавки не проходят серьезных исследований прежде, чем поступить в продажу. Иногда, в состав входят не только полезные и натуральные вещества, но и тяжелые металлы и стероиды.

Рекомендации от врача 

Прием витаминов и пищевых добавок можно рассматривать в таких ситуациях: 

  • во время беременности; 

  • при остеопорозе, когда организм не получает достаточное количества витамина Д и кальция; 

  • при дефиците витамина В12; 

  • когда есть проблемы с пищеварительной системой.

vegetables-2338824_960_720

Конечно, даже в этих случаях, нужно обязательно пройти обследование, и начинать прием витаминизированных добавок только после консультации у врача. Не стоит слепо принимать витамины, которые могут негативно повлиять на здоровье. Лучше сбалансировать свое питание, и получать все необходимое из натуральных продуктов. 


Облако тегов


Материалы по теме