Лилия Ребрик показала стройную фигуру: как быстро похудеть после родов

2 августа 2018 15:00

Совсем недавно, Лилия Ребрик родила второго ребенка. Но сегодня она уже в прекрасной физической форме. Как быстро похудеть после родов, Лилия рассказывает на своей страничке в инста

Два месяца назад известная украинская телеведущая и актриса Лилия Ребрик во второй раз стала мамой. И не смотря на загруженный график, Лилия находит время для того, чтобы следить за своим телом.

.png_03

По словам самой Лилии, ее фигура еще далека от идеала, поэтому она старается следить за питанием и физическими нагрузками. На своей страничке в Instagram актриса делится советами для молодых мам, которые хотят быстро похудеть после родов

"Рассказываю: во-первых, мне еще есть над чем работать (я к себе очень требовательна). Во-вторых: лучший тренажер – это ваш ребенок! А в-третьих, в зал я еще не хожу, так как кормлю (младенца грудным молоком – ред), а физические нагрузки нежелательны в этот период. Поэтому упражнение, которое я люблю больше всего и которое можно делать везде – это "планочка". Начните стоять в ней минуту, а потом увеличивайте время. И так по несколько подходов в день. Это упражнение очень действенное!", – посоветовала Лилия Ребрик, добавив фото с небольшой тренировки.

.png_05