Продукты, которые должны быть в рационе кормящих мам
5 марта 2017 16:30
Для малышей на грудном вскармливании необходимо исключить продукты, обладающие закрепляющим действием и добавить в дневное меню продукты, придающие материнскому молоку слабительные свойства.
Продукты, улучшающие пищеварение новорожденного
- салаты из свежих овощей, содержащие укроп, петрушку, заправленные растительным маслом, лучше оливковым;
- каши (гречневая, овсяная, перловая);
- супы на овощных бульонах;
- белое мясо птицы;
- чернослив;
- курага;
- вареная свекла и тыква;
- натуральный несладкий йогурт, кефир.
Если у ребенка на искусственном вскармливании наблюдаются запоры, стоит подумать о замене смеси.
Мамочкам, которые кормят малыша из бутылочки, нужно помнить: смеси требуют дополнительного допаивания водой, которую следует давать из расчета 10 мл (2 чайные ложки) на 1 месяц жизни в сутки.
