Омлет с овощами в мультиварке: витаминки для «мальвинки»

26 августа, 2016 14:00 / Питание
Рецепт омлета с овощами

Рецепт омлета с овощами

Когда кормить ребенка овощами, если не летом и осенью? Ведь это лучшие источники витаминов, минералов и всевозможных микроэлементов. Обычно детки после года с удовольствием едят яйца, и этим стоит пользоваться мамам, соединяя в одном блюде и пользу, и вкус.

Читайте такжеПолезные конфеты из овсянки

Детям с года до трех не рекомендуют предлагать яичницу, как впрочем и остальные жареные продукты, а омлет, приготовленный в пароварке или духовке, можно. Но тем мамочкам, у которых есть мультиварка повезло больше: они могут приготовить вкусное блюдо без особых хлопот в этой кухонной помощнице. На вкус омлет получается настолько нежным и ароматным, что и папы с удовольствием составят компанию деткам.

Ингредиенты: Яйца – 2 шт., молоко – 0, 5 ст., сливочное масло – 2-3 ст.л, брокколи – 100 г, помидор – 2 шт., сладкий перец – 1 шт., сыр (по желанию) – 100 г

Приготовление: Нарежьте овощи небольшими кусочками. Включите мультиварку на режим «Выпечка», и обжарьте их в масле 5 минут. Яйца посолите, добавьте молоко, взбейте вилочкой и вылейте на овощи. И на режиме «Выпечка» готовьте еще 20 мин. Готовый омлет можно посыпать натертым сыром.

Читайте такжеМаскируем творог: готовим творожную запеканку

Рекомендуем: Овощи для приготовления омлета можно варьировать, таким образом, вкус блюда каждый раз будет другой. Также можно добавлять зеленый лук, укроп, шпинат. В процессе приготовления самое главное – берите во внимание вкусовые предпочтения ребенка. Ведь он уже может сказать, что ему по вкусу, а что – не очень нравится.

детская кухня , питание детей до года , продукты для здоровой жизни , детское питание Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Сделай так, чтобы получить то, что ты хочешь, иначе тебе придётся любить то, что ты имеешь

Бернард Шоу