Психологи объяснили, зачем нужно сдерживать гнев

22 октября, 2016 12:00 / Отношения
гнев разрушает нам иммунитет

гнев разрушает нам иммунитет

Психологи из США сообщили, что им удалось выяснить, для чего людям нужно контролировать свои эмоции, сдерживая их в сложных ситуациях.

Читайте такжеПсихологи выяснили, что провоцирует детскую агрессию

Эмоциональное состояние должно контролироваться, поскольку иначе оно может сказаться на здоровье человека: психическом и физическом, утверждают специалисты.

Ученые отметили, что сильные эмоции сказываются на мимике, на жестах, на тембре голоса. Таким образом, меняется не только психологическое состояние, но и физическое. Также сильные эмоции, которые не контролируются людьми, сказываются на работе нервной системы. Контроль над эмоциональным состоянием позволяет держать на должном уровне иммунитет. Психологи рекомендуют при возникновении злости или агрессии глубоко вдохнуть и сосчитать до десяти, это позволит успокоиться и привести мысли в порядок.

психолог , отношения , семейные отношения , семейная психология Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Большой магазин - это не просто место для покупок. Это событие. В нем должны быть драма и сюрприз, совсем как в театре.

Эдвард Резерфорд