3 способа восстановить свою энергетику после праздников

Милана Нестерова,
6 января 22:00 / Саморазвитие
3 способа восстановить свою энергетику после праздников в домашних условиях

3 способа восстановить свою энергетику после праздников в домашних условиях

фото: istockphoto.com

После затяжных торжеств и веселья многие люди ощущают, что им не хватает жизненной энергии. Существует множество простых способов восстановить свой энергетический ресурс. Мы предлагаем три из них, наиболее сильных и легких с точки зрения их выполнения.

Читайте также5 признаков того, что подруга вам завидует

Так, потеря жизненной энергии после праздников проявляется в недостатке сил, апатии, плохом настроении, послепраздничной депрессии а порой даже головными болями. Также нехватка жизненной энергии является причиной мелких неудач и серьезных проблем, когда складывается впечатление, что вся Вселенная настроена против нас и нет сил противостоять трудностям.

distracted-woman-looking-at-candles-light-during-blackout-picture-id1003789054_01


Читайте также7 подарков, привлекающих счастье и благополучие

3 способа восстановить свой энергетический баланс

Чтобы восстановить энергетический баланс в домашних условиях, вам не потребуется каких-либо финансовых затрат или много времени. Для выполнения предложенных практик вам понадобится всего лишь несколько часов и вы очень скоро почувствуете прилив жизненных сил и энергии.

1. «Повязка на глаза»

Этот способ заключается в том, чтобы в процессе совершения обыденных для вас дел ваши глаза были закрыты. Так, во время сна, медитаций, занятий йогой и молитв наши глаза прикрыты, что помогает нам восстанавливать нашу энергетику.


blind-picture-id137902846


Читайте такжеДни силы в январе 2019: как изменить свою жизнь к лучшему

После праздников, для повышения уровня вашей жизненной энергии, выберете день, когда вы будете одни дома хотя бы полдня. На несколько часов завяжите глаза не пропускающей свет повязкой и выполняйте привычные вам дела: уборка по дому, стирка, мытье посуды и прочее. Отслеживайте свои ощущения и даже попробуйте их записать, не снимая повязку.

2. «Без руки»

Смысл данного способа в том, чтобы не пользоваться вашей ведущей рукой. Так, если вы правша, то попросите кого-то из домочадцев ее туго забинтовать, чтобы вы не могли ею пользоваться. Если левша – то наоборот, левую. И также, как в первом случае, пробуйте выполнять домашние дела и фиксировать ваши ощущения.

3. Делать по-другому

Составьте список привычных вам ежедневных дел, которые вы совершаете, не задумываясь. Разделите тетрадь на 2 столбика и в первом зафиксируйте все возможные ежедневные дела: как вы расчесываетесь, умываетесь, готовите, убираетесь, загружаете стиральную машину и прочее. Затем подумайте над каждым из них и в столбике напротив запишите, как их можно выполнять по-другому. И так делайте в течении нескольких дней.

Читайте также5 простых вещей, которые в новом году сделают вас счастливее

Вам также полезно будет узнать, что разрушает энергетику женщины и мешает ей быть счастливой.

Фото: https://www.istockphoto.com

психология , саморазвитие , эзотерика , советы психолога , советы эзотерика , депрессия , познание самого себя , посленовогодняя депрессия , послепраздничная депрессия , депрессия после праздников , депрессия после Нового года Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Вам никогда не сочинить хорошей книги, не написав прежде несколько плохих

Бернард Шоу