Что можно есть, чтобы не было целлюлита: долой голодовки и строгие диеты

Алина Разумовская,
30 июня 10:00 / Красота и уход
Что можно есть, чтобы не было целлюлита: долой голодовки и диеты

Что можно есть, чтобы не было целлюлита: долой голодовки и диеты

Диетологи уверены, чтобы кожа была идеальной и гладкой, без целлюлита, нужно просто придерживаться ежедневной системы правильного питания. И речь вовсе не в голодовках и строгих диетах!

Читайте такжеУлучшаем здоровье и настроение с помощью жестов: учимся делать мудры

Целлюлит – проблема века, от которой страдают женщины и девушки разного возраста. Если придерживаться правильной ежедневной системы питания, о целлюлите можно забыть.

depositphotos_13339980_m-2015_06


Не голодайте, питайтесь каждый день полноценно и разнообразно, часто (до 6 раз в день), небольшими порциями.

Уберите из рациона жирное и жареное, копчености и колбасу, а также забудьте о майонезе.

Чередуйте черный и зеленый чай (кстати, зеленый чай прекрасно выводит токсины и лишнюю жидкость из организма).

Соблюдайте правильный водный режим, каждый день выпивайте не менее 1,5 литра чистой воды.

Кофе пейте только натуральный, заварной, свежесмолотый. Забудьте о растворимом напитке.

Включайте в рацион больше продуктов, содержащих клетчатку и витамины, листовую зелень, овощи, фрукты, морепродукты, оливковое масло, ягоды.

Читайте такжеКак повысить иммунитет при беременности: 5 правил не болеть

Вам будет интересно узнать, как выбрать овощи и фрукты без химии.

правильное питание , женское здоровье , красота и здоровье , рецепты красоты , женская красота , целлюлит Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное Далай-Лама