5 продуктов для пикника, которые не испортятся в жаркую погоду

Стефания Кулиш,
27 апреля 14:00 / Питание
5 продуктов для пикника, которые не испортятся в жаркую погоду

5 продуктов для пикника, которые не испортятся в жаркую погоду

В жаркую погоду очень приятно отправиться с семьей и друзьями за город на пикник: пообщаться на свежем воздухе, погулять на природе, посидеть всем вместе за импровизированным столом.

Читайте такжеЧем опасен редис в меню ребенка: все о подводных камнях этого растения

Хочется, чтобы подобные пикники приносили только приятные эмоции. Но в жаркую весеннюю и летнюю погоду продукты портятся довольно быстро. К примеру, заправленные майонезом салаты, могут простоять без холодильника не более двух часов. Чтобы избежать отравления, нужно тщательно продумать меню для пикника.

ramdisk_crop_179608242_fwgn

Маринованное мясо. Вместо колбасок и сосисок лучше взять с собой замаринованные заранее куски свинины, баранины или куриные ножки.

Читайте такжеОвощной шашлык с соусом карри: вкусно, красиво, полезно

Вареные «в крутую» яйца – могут стать составляющими салата или самостоятельным перекусом.

Овощная икра на огне. Захватите с собой свежий кабачок, несколько помидоров и болгарский перец. Обжарьте овощи на костре, очистите от кожуры, разомните вилкой, посолите, поперчите, добавьте немного растительного масла, мелко нарезанный лук и чеснок. Тщательно перемешайте.

ramdisk_crop_179608237_6iw4hkt

Средиземноморская еда. Например, оливки, высушенные томаты, запеченный сладкий перец.

Свежие фрукты. Их нужно вымыть дома, а чтобы они не пустили сок, нарезать непосредственно перед едой.

ramdisk_crop_179608231_28gxpgg

Энергетические батончики. Станут прекрасным перекусом и десертом для взрослых и детей. Их можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Для этого нужно перемешать овсяные хлопья с любыми цельными злаками, сушеными фруктами и ягодами, измельченными орехами, добавить мед и ореховую пасту и выложить в противень на бумагу для запекания. Поместить в разогретую до 150-160 градусов духовку на 15-20 минут. Когда остынут нарезать и сложить в контейнеры с крышкой.

ramdisk_crop_179608239_g7vz6gp

Свежие овощные салаты. Можно брать с собой салаты из любых свежих овощей без майонеза. Брокколи, помидоры, огурцы, красный лук, приправленные бальзамическим уксусом.

Читайте такжеЧто нужно взять на пикник: список вещей, без которых не обойтись

Фруктовые и овощные чипсы. Вместо жирных и соленых картофельных чипсов, предлагаем вам приготовить чипсы из цукини. Для этого нарежьте цукини тонкими слайсами, поместите их в посуду с чесночным порошком, лимонным соком, оливковым маслом, тмином, паприкой или другими вашими любимыми специями. Сушите в духовом шкафу при 115 градусах, пока они не станут хрустящими. Приятного аппетита!

Также обязательно узнайте о том, как приготовить свиные ребрышки на решетке

правильное питание , полезные советы , готовимся к праздникам , пикник , блюда из овощей , овощные салаты , продукты для пикника , овощи и фрукты Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Настоящий признак интеллекта – не знание, а воображение Эйнштейн