Как приготовить еду долгожителей: рецепт лимонного творога

Наталия Метельская ,
8 июня 14:00 / Питание
Как приготовить лимонный творог

Как приготовить лимонный творог

Всем известно насколько полезен творог. Еще полезней и вкуснее творог будет, если вы приготовите его своими руками. Предлагаем вам приготовить необычный лимонный творог в домашних условиях. Он не вызывает брожения в кишечнике, хорошо усваивается, и приятен на вкус. Как приготовить лимонный творог и чем он так полезен?

Читайте такжеКак приготовить пастилу из клубники: рецепт полезного лакомства

Приготовить лимонный творог очень просто и быстро. Угостите домашних на завтрак или ужин этим прекрасным продуктом.

istock-914034112_01


Чем полезен лимонный творог?


Молочнокислые бактерии, находящиеся в твороге, улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализуют перистальтику кишечника. Этот продукт благотворно влияет на организм человека: улучшает работу головного мозга и память, укрепляет сердечно-сосудистую систему, кости и суставы. Кроме того, лимонный творог также положительно влияет на психическое здоровье человека, а именно – он полезен при невротических расстройствах и депрессивных состояниях.

Он обязательно должен быть в рационе детей, беременных женщин , а также людей с заболеваниями печени, почек, сердечно-сосудистой системы и легких.

depositphotos_5604124_m-2015

Читайте такжеЧто есть для улучшения сексуальной жизни: как повысить женское либидо

Нам понадобится:

Молоко – 1 л
Лимон – 1 шт.

Пошаговое приготовление:

1.    Выжимаем сок из лимона, а молоко выливаем в кастрюлю и ставим на небольшой огонь.

2.    Когда молоко станет горячим, но не закипит, вливаем в него лимонный сок и быстро перемешиваем.

3.    Сразу же снимаем с огня и отделяем творог от сыворотки с помощью мелкого ситечка или марли.

4.    По желанию добавляем в него мед, сметану или домашний йогурт, а также любую ягоду. Это будет прекрасным полезным перекусом перед сном. Приятного аппетита!

Читайте такжеПерепелиное мясо в детском рационе: чем полезно и чем опасно

Также вам будет интересно узнать как приготовить полезное клубничное варенье без варки.

полезные десерты , детское питание , здоровое питание , творог , блюда из творога Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня

Надо уметь закрывать скучную книгу, уходить с плохого кино и расставаться с людьми, которые не дорожат тобой

Александр Грин