4 правила выживания мамы новорожденного: как не сойти с ума и все успеть

Рождение ребенка - это прекрасное событие, которое меняет жизнь семьи на 180 градусов. От того, как быстро вы адаптируетесь к новой роли родителей, как будете себя чувствовать и воспринимать происходящее, зависит ваше счастливое будущее. Как быть счастливой и радостной мамочкой, а не измученной и депрессивной?

После родов на женщину, помимо бытовых вопросов, наваливается и груз круглосуточной ответственности и ухода за новорожденным. Если не научиться управлять этими обязанностями, то ни о каком счастье материнства не может быть и речи!

Живите сегодня. Ожидания молодых родителей не всегда совпадают с реальностью, ребенок первые месяцы постоянно "висит" на груди, требует все время быть на ручках, его мучают колики... Недосыпы и усталость вызывают у молодой мамы раздражение, чувство вины и мысли о том, что ей не хватает былой свободы, что она себе не принадлежит. Не живите прошлым, так как раньше уже не будет никогда, ребенок ваш навсегда, поэтому вам нужно приспособиться друг к другу и жить сегодняшним днем.

Бывает, что мамочка живет будущим и надеждами на то, что "скоро станет легче". Легче не станет никогда, дети - это ответственность и обязательства, а сложности в уходе или в воспитании бывают в любом возрасте. Чем быстрее вы примите все как есть и научитесь это ценить и быть счастливой, тем быстрее наладится ваша семейная жизнь и материнство станет в радость.

Спите вместе с малышом. Вы наверняка слышали, что младенец в первые месяцы жизни только ест и спит, да? Но так бывает не всегда. Часто детки спят только на руках или спят очень чутко, и только мама уходит или перекладывает в кроватку - малыш просыпается. Не стремитесь сделать все дела, пока малыш спит, особенно в первые месяцы. Самым лучшим и правильным решением будет спать вместе с малышом. Приготовить ужин или забросить стирку можно будет и потом, когда кроха будет бодрствовать. Купите слинг, тогда вы вместе с крохой справитесь со многими домашними делами, но ребенок будет рядом, а мама будет выспавшаяся и спокойная.

Не отказывайтесь от помощи. Свекровь предлагает приехать помочь по хозяйству? Мама передала кастрюльку голубцов? Подруга хочет погулять с коляской? Не отказывайтесь от помощи! Это не стыдно, не зазорно, не нужно "все делать самой" и "все успевать". Лучше это время поспать, принять ванну, в конце-концов, вымыть голову или посмотреть серию любимого сериала. От этого вы не станете плохой мамой, зато ребенок получит счастливую, эмоционально наполненную маму.

Делегируйте обязанности. Не нужно к приходу  мужа с работы стараться успеть сделать все, это невозможно! Разделите бытовые обязанности и обязанности по уходу за малышом. Допустим, пока муж гуляет с крохой, вы готовите ужин, а пока вы кормите или укладываете ребенка спать - он моет посуду. Поручите папе определенные ритуалы по уходу: купание, прогулки с коляской по выходным, смена подгузника ночью или приготовление смеси, если малыш на искусственном вскармливании.

Приобщайте мужа к уходу за ребенком, ведь малыш общий. Не нужно бояться, что папа что-то сделает не так, мягко покажите и обьясните еще раз, не нужно стремиться все сделать самой, потому что "у меня получается лучше". поверьте, вы в будущем об этом очень пожалеете.

Рождение ребенка - это испытание для семейных отношений и огромный эмоциональный и физический труд, но это мелочи по сравнению со счастьем, которое дарит ребенок. Терпения вам, сил и счастливых будней!

Также обязательно узнайте о том, как грудное молоко защищает детей от болезней