Что делать с подростковой агрессией

3 сентября, 2016 09:00 / Психическое развитие
подростковая агрессия

подростковая агрессия

Еще вчера такие милые и ласковые, сегодня ваши дочь или сын превратились в грубых нервных монстров, которые раздражаются при первом же вашем слове. С этой проблемой сталкиваются практически все родители.

Читайте такжеПодросток и наркотики: как догадаться и что делать

Мы предлагаем вам несколько простых советов, которые помогут сделать переходный период вашего чада менее болезненным для вашей психики и здоровья.

Дети всегда копируют поведение родителей. Агрессия может быть и неявной, но агрессивное поведение подростка показывает, что в семье не считаются ни с мнением, ни с чувствами, ни с желаниями другого. Причины могут крыться и в излишней родительской опеке или, наоборот, в неприятии ребенка. А возможно, он не справляется со школьной нагрузкой. Когда у подростка сложная ситуация, ссора с подругой или другом, он может «нападать» на близких или сверстников. А тот, кто попал в среду, где агрессия — это норма, и сам пытается не стать белой вороной.

Иногда решительного заявления «я очень сердит на тебя!» бывает достаточно, чтобы снять напряжение. А порой пригодится совет мудрых бабушек: «главное — сразу не орать». И действительно, если сразу сдержаться (как угодно: сжимать и разжимать пальцы, считать до десяти), проще не ответить агрессией на агрессию подростка. Но и хамство пропускать не стоит: «мне обидно, когда на меня кричат». Откажитесь продолжать разговор в таком тоне.

В 13–15 лет очень важно признание группы сверстников и какие-то поступки совершаются ради признания или при подражании кумиру. Компании же бывают разные. Если подросток попал под чье-то влияние, он будет транслировать идеи, которые раньше ему не были свойственны. Помимо необычных разговоров можно заметить подавленность, тревогу, изменение аппетита. Не паникуйте и не осуждайте, чтобы не оттолкнуть от себя ребенка. Старайтесь противопоставить собственные ценности.

Не унижайте подростка — физически или словами. Ничего, кроме защитной (часто агрессивной) реакции, вы не добьетесь. Более того, он сосредоточится на мысли «как со мной несправедливо обошлись» и о поведении своем думать уже не будет. Негативная оценка должна касаться только проступка (не «ты плохой», а «твой поступок плох»).

Делайте акцент на чувствах. Разделите его чувства: «я знаю, каково это», «конечно, ты разозлился».Нельзя говорить: «что ты за человек!» Лучше так: «Тебе хочется все разнести вдребезги? Давай вместе попытаемся найти выход из этой ситуации».

Блокируйте агрессию. Можно удивить, рассмешить или обрадовать (хоть шоколадку подарить). Давайте ребенку разряжаться физически. Приобретите дартс или боксерскую грушу. Груша не только помогает снять напряжение, но и наглядно демонстрирует ответный удар на агрессивный выпад.

психолог , ребенок , подросток , семья , трудный подросток Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Люди не учатся на ошибках истории, и это главный урок истории. Олдос Хаксли