Гимнастика для профилактики плоскостопия у ребенка
Игровые занятия с ребенком – отличный способ укрепить здоровье детки. Специально для малышей представляем веселый комплекс зарядки для профилактики плоскостопия
Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия «Веселый зоопарк»
Медвежонок. Ручки на поясе. Походить на внешней и внутренней поверхности стопы.
Мышка. Голову втянуть в плечи, ручки согнуть в локтях и прижать к туловищу, походить на носочках.
Цапля. Спинка ровная, подбородок тянется вверх, ходим на носочках.
Слон. Ручки на поясе, ходим на пяточках.
Котенок. Походить и побегать на носочках.
Лягушка. Попрыгать: сначала, отрываясь всей стопой от пола, затем, как на пружинках – не отрывая носочки от пола.
После зарядки предложить малышу выполнить гимнастику для стоп: сидя на полу или стоя на одной ножке «рисовать» стопами в воздухе различные фигуры.
Вам будет интересно узнать, как подобрать секцию ребенку по здоровью
