Счастье в стиле хюгге: 8 секретов как быть счастливым по-датски

Благодаря Хюгге, датчане считаются самыми счастливыми и довольными людьми Европы. 

Каждый человек хоть раз в жизни задался вопросом – что же такое счастье?

Счастье – это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации. Наиболее счастливы не те, кто испытывает переживания блаженства, а те, у кого положительное мироощущение наиболее стабильно.

Для каждого это понятие очень субъективно. У датчан на этот счет есть свои взгляды, которые перетекли в целую философию счастья.

Как нам ощутить всю прелесть Hygge?

Секрет «датского счастья» говорит о том, что понятие «хюгге» не переводится, а чувствуется. Одно из самых основных правил – наслаждаться моментом, жить здесь и сейчас. Фраза «самые важные вещи в жизни – не вещи», наиболее точно характеризует философию «датского счастья».

1. Сделайте уютным место пребывания

Датчане придают большое значение эмоциональной ценности дома. Дом — это островок тепла и безопасности - здесь любят, страдают, смеются, обнимают друг друга, иногда плачут. Собираются за столом, разговаривают, смотрят друг другу в глаза. "Милый дом"  обязательно должен быть комфортным, с акцентом на минимализм: пастельные тона, мягкое освещение, свечи, натуральные материалы, среди которых главенствуют дерево, глина, шерсть и лен – как в отделке, так и в текстиле, картины и стеллажи с книгами. И конечно, камин – настоящий или стилизованный для полной картины. 

2. Приглашайте в гости близких людей 

Кроме того, они регулярно встречаются с друзьями и родными и чаще других ощущают покой и умиротворение. Именно близкие люди наполняют нашу жизнь смыслом. Благодаря им в душе рождается спокойствие и мир. Жить в стиле хюгге - значит, часто ходить в гости и приглашать друзей к себе домой для живого общения. Просто веселиться от души, вспоминать курьезные истории, обсуждать фильмы и книги, поговорить об искусстве. На хюгге-вечеринке нет места для проблем и плохого настроения!

3. Наслаждайтесь вкусной едой  и ее приготовлением 

Как же без этого удовольствия? Побаловать себя время от времени любимым блюдом или лакомством не просто можно, но и нужно. Обязательное условие – кухня должна быть домашняя. Важен каждый этап приготовления пищи, от рецепта и до подачи готового блюда на стол - в домашней посуде, возможно, не идеальной, но такой родной и удобной и со связанными и вышитыми вручную салфетками.

4. Получая удовольствия, соблюдайте чувство меры

«Сладость запретного плода» — неотъемлемая часть ритуала хюгге. Но это не означает, что не надо себя ограничивать. Поэтому датчане выделяют определенное время, чтобы посмаковать то, что им нравится. Например, выходной день. 

5. Ведите активный образ жизни

Датчане любят вкусно и сытно поесть, но ожирением страдает лишь небольшой процент населения. Секрет кроется в движении, которое доставляет удовольствие, желательно на свежем воздухе. Семейные прогулки по горам, велосипедные походы, бег по утрам и вечерам, занятия на бесплатных тренажерах, которыми оборудованы многие городские дворы и йога на веранде загородного дома. Большинство датчан предпочитает добираться на работу на велосипеде в любую погоду. 

6. Одевайтесь в удобную, непринуждённую одежду

Датская мода удобна и элегантна. Она соединяет в себе лучшие качества хюгге и минималистского функционального дизайна». Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь материалов.

7. Занимайтесь хобби, творческими занятиями

Жизнь не может ограничиваться только работой и семейными хлопотами. Очень важно, чтобы у вас было творческое занятие, которое приносит удовольствие - оригами, вязание, вязание, вышивка, шитье, декупаж, скрапбукинг, квиллинг, валяние, гончарное дело, рисование акварельными красками, составление цветочных композиций – на ваш вкус. Польза от таких занятий - налицо: и нервы успокаивают, и позволяют сделать симпатичную вещичку в подарок или для украшения интерьера собственного дома.

 
8. Получайте удовольствие от простых радостей

Хюгге - это не просто образ жизни, это философия, взгляд на мир глазами человека, желающего и стремящегося гармонизировать мир как внутри себя, так и снаружи. Самые лучшие вещи в жизни нам достаются даром. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой – источники неисчерпаемой энергии для будущих достижений.

Хюгге - это буквально все, что может остановить бег времени хоть на миг. Начиная чашкой любимого утреннего кофе и заканчивая мохнатым теплым свитером, позаимствованным у своей второй половинки. Ароматные свечи, ванна с пеной, чтение книг, катание на качелях, расслабляющий массаж, просмотр фильма, пробежка в наушниках под любимую музыку, даже пение птиц, возглашающее приход долгожданной весны. А еще просмотр старых фотографий, аромат любимого травяного чая с корицей, прогулка под летним дождем, собирание пазлов.

Можно поехать на море с палатками - смотреть на языки костра, вдыхать ночную прохладу, слушать шум прибоя и ощущать - как здорово находиться в теплой компании близких по духу людей. Или пойти в горы и посидеть у края обрыва, наблюдая за сменой состояний природы. Или просто собраться с друзьями дома, чтобы болтать, смеяться и играть в настольные игры.  

И этот список можно продолжать до бесконечности. Жить счастливо, оказывается, так просто! Нужно всего лишь найти свой путь к нему! 

Обязательно узнайте 10 признаков счастливой семьи.