Як доглядати за грудьми під час вагітності

Читайте також «За» и «против» грудного кормления ребенка с пищеварительными проблемами

Бюстгальтер для вагітних та годуючих

Правильно підібраний бюстгальтер забезпечить вам комфортне життя. На що варто звернути увагу під час вибору бюстгальтера?

• ліфчик повинен забезпечувати вам хорошу підтримку;
• вибирайте з широкими бретелями, а під філіжанкою має бути широка смуга;
• уникайте бюстгальтерів із кісточками;
• вибирайте бюстгальтер з невеликим запасом для зростання і лише з натуральних тканин.

Рекомендуємо прати бюстгальтери для годування в теплій воді та з милом, а не пральним порошком!

Читайте також Лайфхак, как постирать бюстгальтер за 2 минуты

Догляд за шкірою грудей під час вагітності

На жаль, не існує засобу, який міг би врятувати груди вагітної жінки від розтяжок. Але є кілька рекомендацій, які допоможуть вам уникнути сверблячки і трохи знизити ризик появи розтяжок.

• змащуйте шкіру зволожуючими кремами;
• перевірте ваш раціон - чи достатньо в ньому вітамінів та поживних речовин?
• пийте достатньо води;
• не відмовляйтеся від активних прогулянок, плавання та інших видів фізичної активності.

Прокладки для грудей для вагітних

У кожної майбутньої мами мають бути лактаційні вкладиші. Вам вони знадобляться після народження малюка, коли налагоджуватимете ГВ.

Вам цікаво буде дізнатися:

• як відлучити малюка від нічних годівель;
• що робити, якщо новонароджена дитина гикає після годування;
• Як забезпечити організм дитини вітамінами та водою