Як правильно приймати ванну під час вагітності?

Как правильно принимать ванну во время беременности?
istockphoto.com

Вам не доведеться відмовлятися від приємного проведення часу у воді, адже фахівці вважають прийняття ванни корисним під час вагітності .

Читайте також Пізня овуляція: чому відбувається і як впливає на зачаття дитини?

Ванна знімає напруження, допомагає подолати втому та впоратися зі стресом, а нормалізація роботи нервової системи дуже потрібна при виношуванні малюка. Крім того, така процедура дозволяє зменшити тонус матки.

Головне, дотримуватися кількох правил, щоб прийняття ванни було безпечним.

  • Користуйтеся спеціальними косметичними засобами.

Читайте також 4 привычки, которые вернут вам здоровье после 40 лет

Ефірне масло, скраб для тіла або гель для очищення шкіри можна використовувати лише в тому випадку, якщо на засобі зазначено, що препарат підходить для вагітної.

  • Не приймайте ванну, якщо ви вже відійшли води.
  • Не занурюйтесь у ванну повністю, нехай плечі залишатимуться над поверхнею, щоб малюк не перегрівся (про всяк випадок).
  • Будьте обережні, щоб не посковзнутися на вологій підлозі.

Бажано вибирати для ванної час, коли вдома є хтось із близьких, а для зниження ризику травм завжди кладіть на дно ванни килимок або підстилку.

  • Вода у ванні не повинна бути надмірно гарячою, а сама процедура – тривати більше 15 хвилин.

Нагадаємо,


Хмара тегів