Скільки кілограмів можна набрати під час вагітності?
Вагітність – не хвороба! Немає підстав змінювати свій спосіб життя або сідати на дієту .
Читайте також Как подготовить грудь к кормлениям: 3 важных шага
Збільшення маси тіла під час виношування дитини лікарі називають фізіологічно виправданим лише у певних рамках:- на місяць не більше ніж 2 кг.
- на тиждень не більше ніж 400 г.
Проте далеко не всі жінки набирають вагу саме так. Хтось втрачає кілограми через токсикоз, хтось набирає вагу дуже плавно. Але загалом нормальним вважається збільшення маси на 10-15 кілограмів.
Чому під час вагітності так швидко зростає вага?
Через сонливість, слабкість та обмеження фізичної активності жінка набирає вагу швидше.
Читайте також Шевеления плода во время беременности: что нужно знать будущей мамочке
Харчові звички теж мають значення, адже багато жінок у положенні не відмовляють собі у смаках. Вага, природно, буде набиратися активніше, якщо ви почнете поглинати булочки та шоколад, сидячи на дивані.Швидкий набір ваги чреватий під час вагітності багатьма негативними наслідками, захворюваннями серця, судин, ендокринної системи, варикозним розширенням вен. Також зазначимо, що породіллі із зайвою вагою частіше народжують не природним шляхом, а за допомогою кесаревого розтину.
Нагадаємо,
- надмірна вага у дитини: ТОП-7 причин ожиріння.
- про які три хвороби говорить зайва вага?
- 5 ознак вагітності під час годування груддю.