Інстамама Софія Стужук показала, як схудла за 21 день - фото до та після
Читайте також Как похудеть кормящей маме: 7 проверенных способов
Багаті та знамениті теж плачуть. Одна з найпопулярніших мам-блогерів Інстаграма в Україні Софія Стужук, яка має 5,6 мільйона передплатників, днями зізналася, що цей рік їй дався дуже важко. Вона вперше у своєму житті зіткнулася із проблемою зайвої ваги. Буквально за півтора місяці її обліпили 10 зайвих кілограмів.Причина такого стрімкого набору ваги – трагедія у житті Софії. Через ускладнення коронавірусу помер її чоловік - Дмитро Стужук.
"Після того, як його не стало, за 1,5 місяці звідкись прилипли 10 кг - зі мною такого ніколи раніше не було", , - зізнається блогер.
Софія вирішила, що настав час вживати кардинальних заходів і оголосила 21-денний челендж. Протягом цього часу вона разом із подругою:
- тренувалися майже щодня,
- харчувалися правильно,
- ходили на масажі кілька разів на тиждень,
- намагалися бути активними,
- робили обгортання, тейпування,
- ходили в сауни,
- виключили все шкідливе: фастфуд, цукор, алкоголь, перекушування тощо.
В результаті цієї програми Софія скинула за 21 день лише 2 кг. Але її тіло стало виглядати більш підтягнутим та спортивним. І багато передплатників написали про те, що вона виглядає так, ніби скинула не 2, а цілих 5 кілограмів.
Вам також буде цікаво почитати:
Секрет молодості Сінді Кроуфорд: як у 55 років виглядати на 26