Найшкідливіші харчові добавки: «чорний» список

Читайте також Где искать полезные углеводы: едим и худеем на здоровье

Набагато легше знатися на складі продукту, якщо ти знаєш, що означає це кодове Е.

Не всі Є шкідливі. Під деякими ховаються абсолютно невинні речі на кшталт вітаміну С чи лютеїну.

Список нешкідливих Е добавок невеликий:
E100 - Куркуміни.
E101 - Рібофлавін
E106 - Рібофлавін-5
Е160a - Каротини
Е161b - Лютеїн
E300 - Аскорбінова кислота (вітамін С)
E306-Е309 - Токоферол (вітамін Е).
Е440 - Пектін
Е641, Е642 - L-лейцин та лізин (амінокислоти).
Е916, Е917 - Кальція йодат

З небезпечними для здоров'я Є справа гірша. Не купуйте продукти, якщо на їхній етикетці ви знайдете такі маркування:

Вам цікаво буде дізнатися чому багатьом не потрібні вітаміни та харчові добавки