Профілактика діастазу: що робити?
22 червня 2020
{{count}}
Можно ли предупредить провисание мышц живота во время беременности?
istockphoto.com
Читайте також Чому болить у паху під час вагітності?
Профілактичні заходи необхідно розпочинати за 6 місяців до настання вагітності. Проте сама профілактика корисна та приємна – помірні фізичні навантаження.Вчені вважають, що жінки, які тренувалися до вагітності, швидше повертаються до тонусу після появи малюка на світ.
Читайте також Як вагітним впоратися з літньою спекою: ТОП-5 лайфхака
Пам'ятайте, що під час вагітності майбутнім мама протипоказано навантажувати м'язи живота, під забороною навіть носіння взуття на підборах та підняття тяжкості. Носіть спеціальну білизну для вагітних і корсети.Діастаз — проблема багатьох вагітних, особливо якщо жінка народжує не першу дитину. Існують як пластичні, і косметичні способи вирішення проблеми. Але вдаватися до них варто лише після повного відновлення породіллі. Головне, зберегти здоров'я після вагітності.
Нагадаємо,
- Як пожвавити стосунки з чоловіком за допомогою мікропобачень
- 4 причини, чому закиди можуть зруйнувати ваш шлюб
- Як встановити особисті межі у парі