Найкраща ранкова зарядка для дітей (відео)

Педіатри одностайні: регулярні помірні фізичні навантаження позитивно впливають на емоційно-фізичне здоров'я дитини – зміцнюють імунітет і нервову систему, і навіть покращують пам'ять. Тому щеплювати любов до фізкультури можна починати вже з 3-4 років.

Читайте також 8 кусков парчи: китайская утренняя зарядка (видео)

Роблячи зарядку з малюком, забудьте про дії за планом і методичне виконання вправ одна за одною. Ранкова зарядка для дітей – це суцільна імпровізація. Проводити її можна лише в ігровій формі, інакше карапузу незабаром стане нудно. Стрибки, нахили, прогини, присідання – все це чудово підійде підвищення загального тонусу дитячого організму та профілактики сколіозу. Роблячи вправи, співайте пісні, загадуйте загадки чи читайте кумедні віршики та потішки. Малюку напевно сподобається стрибати під веселу музику або зображати різних тварин.