Можно ли есть мед при беременности: за и против
Мед — это не только натуральный заменитель сахара, он обладает уникальными лечебными свойствами, но в то же время является сильным аллергеном. Можно ли есть мед будущим мамам?
Польза меда для здоровья неоспорима, он имеет антибактериальный и противогрибковый эффект, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, нормализует давление и укрепляет иммунитет. Как часто можно есть мед во время беременности и какие меры предосторожности стоит соблюдать?
Полезен ли мед во время беременности?
Мед имеет уникальные свойства, доказано, что он схож по составу с плазмой крови, поэтому конечно же, этот продукт незаменим и во время беременности. Благодаря антибактериальным и общеукрепляющим свойствам, мед отлично справляется с простудными заболеваниями во время беременности. Это очень ценно, ведь будущим мамам нельзя практически ничего из лекарств.
Но мед полезен не только для иммунитета, он также нормализует кровообращение в матке, делает эластичными сосуды, улучшает отток лимфы.
Часто мед используют как средство от тошноты и рвоты при токсикозе, достаточно за полчаса до еды съедать столовую ложку меда.
Еще один способ использования меда во время беременности также порадует беременных женщин — мед помогает предотвратить растяжки.
В народной медицине маточное молочко используется, когда существует риск прерывания беременности.
Внимание! Мед полезен во время беременности только тем женщинам, у которых нет аллергии на данный продукт
Мед помогает справиться с анемией, а если ваш гемоглобин в норме то смело можете съедать по ложечке меда для профилактики дефицита железа в организме.
Мед также поможет будущим мамам справиться с запорами и дискомфортом в желудке и кишечнике.
Кому запрещено употреблять мед при беременности?
Аллергия на мед. Как мы уже говорили, мед — сильнейший аллерген, но аллергию вызывает не обязательно весь мед, а некоторые его виды. Например, мед, собранный из растений, на пыльцу которых у вас аллергия, употреблять запрещено (акациевый, луговой, разнотравье).
Непереносимость меда. У некоторых людей наблюдается непереносимость меда и других пчеловодческих продуктов (соты, маточное молочко и т.д.), если вы относитесь к этим "счастливчикам", то, увы, во время беременности вам также этот продукт противопоказан.
Сахарный диабет. При сахарном диабете употребление меда нужно согласовать с лечащим врачом, иногда допускается употребление в небольших количествах.
Ожирение. Если будущая мама страдает лишним весом, то употребление меда придется ограничить, не больше одной-двух ложек в день.
Заболевания сердца и легких. Мед противопоказан при острых респираторных заболеваниях, а также, если у беременной женщины имеются проблемы с легкими или сердцем.
Также вам будет интересно узнать о том, как быстро снять стресс во время беременности
