Лук, чеснок и лимон: помогают ли они иммунитету?

В народе часто говорят, что для лечения вирусов и простудных заболеваний можно использовать лук или, например, хорошо известный в терапии лимон.

Эпидемиолог Маргарита Провоторова прокомментировала мнение о том, что эти продукты помогают бороться с вирусами.

Каких-то конкретных продуктов, которые усиливают иммунитет, просто не существует. Для здорового функционирования организма важно питаться в целом сбалансировано, чтобы поступали микроэлементы и витамины, необходимые человеку.

Провоторова отметила, что на сопротивляемость болезням влияют различные факторы. Что касается питания, важно следить за наличием в пищи белков и аминокислот, содержащихся в молочных, мясных продуктах, свежих овощах, фруктах.

Доказано и то, что аскорбиновая кислота в борьбе с простудными заболеваниями не помогает, поэтому есть лимоны бесполезно.

Напомним,

• как понять, что вы уже переболели ранее новым коронавирусом?
• Как обеспечить организм ребенка витаминами и водой: почему это важно?
• 7 игр, которые подготовят ребенка к школьной нагрузке.