ТОП-3 вида сока для ребенка, страдающего от ожирения

Дети капризные, поэтому к любым ограничением в еде относятся без особого энтузиазма или понимания. Поэтому диетологи придумали для ребят свои лайфхаки, например, насытить их рацион полезными соками, которые способствуют потере веса. 

Ананасовый сок

Ананасовый сок будет полезен, если ребенок имеет несколько лишних килограммов.

В своем составе он имеет клетчатку и витамины А, В, С, и Е, богат на фосфор, марганец, йод, железо и кальций.

Морковный сок 

Морковный сок укрепляет иммунитет, помогает костям удерживать кальций, что очень полезно для растущего организма, и выводит токсины, которые попадают с вредной пищей.

Свекольный сок

Если ребенок сочтет вкус свекольного сока удовлетворительным, то получит целый ворох преимуществ от его регулярного употребления. Дело в том, что свекла помогает повышать сопротивляемость мышц, когда ребенок занимается физическими упражнениями, способствует укреплению иммунитета.

Все указанные соки должны быть натуральными, их желательно готовить дома, не использовать промышленные продукты.

Напомним,

• первые симптомы высокого ацетона у ребенка.
• главная опасность гормонального дисбаланса заключается в ожирении.
• как предотвратить ожирение у детей: ТОП-4 способа.