Три причины поговорить наедине с собой
В социуме разговоры с самим собой воспринимаются негативно, а некоторые даже видят в этом психологическое отклонение.
Однако психологи не советуют быть столь категоричными, ведь проговаривание вслух определенных вещей наедине с собой может помочь нам.
И существует сразу три причины иногда побеседовать тет-а-тет с собой.1. Вам нужно упорядочить мысли
Иногда в голове возникает настоящий хаос и человеку сложно выделить из этого беспорядка самое главное.
Если вы начнете озвучивать свои мысли, упорядочить их будет гораздо легче. Ведите разговор с собой в форме дискуссии, отсекая все лишнее, успокаивая себя и направляя. И вы почувствуете, что вот-вот найдете верное решение.
2. Вы хотите сосредоточиться
Довольно часто, находясь наедине, мы думаем о своих проблемах, последствиях и ошибках.
Можно погрузиться в себя достаточно сильно, будто отключиться от внешнего мира.Ученые из Бангалора доказали, что контролировать свои мысли, особенно если речь идет о сложной последовательности, помогает проговаривание их вслух; а в Висконсине доказали, что даже повтор наименования предмета, который вы ищите, магическим образом помогает его найти гораздо быстрее!
3. Вам нужно разрядиться и высказаться
Если нет возможности рассказать что-то человеку, которому можно доверять, сделать это есть смысл в разговоре с собой.
Особенно эффективным это будет, если у вас скопились негативные эмоции.
Вам также будет интересно прочитать, почему женщина должна полюбить себя?
