Маме на заметку: как найти в сутках 25-й час

Евдокия Розумовская ,
12 апреля 13:50 / Саморазвитие
Как найти в сутках 25 час

Как найти в сутках 25 час

На плечи молодой мамочки ложится множество забот. Кроме ухода за малышом и ведения домашнего хозяйства, многие мамы не прекращают работать даже на время декрета – удаленная работа сейчас не редкость.

Читайте такжеПраво на ошибку: маму шпынять запрещается

Мама, как многорукий Шива, весь день вертится между ребенком, кухней и компьютером. О том, что времени на себя не остается и говорить не стоит. Даже сходить в душ, порой, это непозволительная роскошь. Вот бы найти в сутках 25 час, который можно уделить себе! Но ведь мы же супермамы и для нас нет ничего невозможного!

15 минут утром

mama_oblojka_750x501

Пишите список дел на завтра с вечера. В таком случае, когда вы проснетесь, у вас уже будет четкий план действий, и вы не будете хвататься за все и сразу. Также лучше с вечера подготовить все необходимое на утро: отгладить, например, одежду себе и малышу.

Читайте также5 страшных грехов, или о чем молчат молодые мамы

Обзаведитесь помощницами на кухне – техникой с отложенным стартом. Это не роскошь, а ваше свободное утреннее время. К примеру, вы с вечера загружаете крупу в мультиварку и просыпаетесь от аромата свежесваренной кашки. Или на ночь ставите закваску в йогуртницу, а утром просто добавляете в йогурт фрукты или джем.

Так, вместо того, чтобы тратить с утра время на приготовление завтрака, вы можете потратить его на себя. Как минимум, пока ребенок спит, спокойно принять душ.

15 минут в обед

mama_obed_750x520

Дневной сон не только полезен для правильного развития малыша, но это самое ресурсное время для мамы. Так много всего хочется за него успеть. Проведите его с пользой, но не взваливайте на себя слишком многое. Порой имеет смысл махнуть рукой на немытую посуду и подремать полчаса рядом с крохой. Это восстановит ваши силы, и вы сможете действовать более эффективно.

Читайте такжеКолесо желания: волшебный способ исполнять свои мечты

С обедом поможет та же мультиварка, в которую можно загрузить все ингредиенты на супчик и заняться своими делами. Также выручат домашние заготовки (замороженные овощи, фрукты, и полуфабрикаты, приготовленные в выходные), они упростят приготовление обеда.

15 минут вечером

mama_semyya_750x568

Вечернее время, когда вся семья собирается дома после работы, так хочется посвятить общению с близкими, а не суете домашних хлопот. Не бойтесь делегировать полномочия. Попросите близких поиграть с ребенком. Запаситесь детскими книгам и игрушками: кубиками, конструкторами, сортерами, в которые ребенок может играть самостоятельно или с кем-то из домашних.

Читайте такжеПочему важно снимать и надевать юбку через голову: полезная мелочь

И вскоре вы сами удивитесь, как легко обходятся без вас те, кто, казалось, обойтись никак не смогут. А вам это освободит время.

15 минут перед сном

mama_uhajivaet_za_soboy_750x500

Когда кроха уснул, не тратьте время на просиживание в Интернете или просмотр телесериалов. Ориентируйтесь на свои биологические часы. Если вы жаворонок – пораньше ложитесь спать, если сова, перед сном можно еще многое успеть, а нехватку ночного сна компенсировать за счет дневного отдыха.

Читайте также10 лайфхаков 100-летней давности, полезных и сегодня: привет от прабабушки

Не забудьте спланировать свой завтрашний день. Ведите список того, что нужно сделать. Вычеркивая из него выполненные пункты, вы не позволите делам накапливаться как снежный ком.

мама и ребенок , саморазвитие , полезные советы , мамин блокнот Источник: KOLOBOK.UA
материалы по теме
коментарии (27)
осталось 1000 символов
Слушать 'Наше Радио'
Цитата дня Кохання – це квітка, якій ти маєш дозволити зрости.  Джон Ленон