Газировка может лишить детей сна

Регулярное употребление газированных и подслащенных напитков приводит к нарушениям сна у детей. К такому выводу пришли американские специалисты, наблюдавшие за образом жизни 19 тыс. юных соотечественников.

Читайте также Каждый пятый ребенок называет в соцсетях свой адрес и доходы родителей

Арик Пратер и его коллеги из Университета Калифорнии в Сан-Франциско изучили данные о диете и состоянии здоровья участников национальной программы NHANES в период с 2005 по 2012 год. Оказалось, что любители газировки и других подслащенных напитков спят лишь по пять часов в сутки.

Такие дети, подсчитали ученые, употребляют на 21% больше подслащенных напитков, чем все остальные. Зависимость между продолжительностью сна и употреблением газировки характерна для детей из разных социальных слоев. При этом в отношении любителей соков, воды или чая такая тенденция не наблюдается.