Ранняя черешня в детском питании: как есть, чтобы не болел животик

Читайте также Правда ли, что отлучать от груди лучше весной: это правильно или опасно

Нежные ягоды черешни не только вкусные и сочные, они еще и чрезвычайно полезны детям и взрослым, однако есть несколько «но» - как правильно вводить черешню в рацион маленьких детей.

Читайте также Правила питания двухлетнего ребенка: 3 важных совета для мамы

Ягоды черешни содержат целый набор полезных и необходимых растущему детскому организму:
 
- витамины: А, С, группы В, Р и РР
- микроэлементы: фосфор, железо, кальций, йод

В черешне мало кислот, поэтому она не раздражает кишечник. Кроме того, черешня принадлежит к тем ягодкам, которые не вызывают аллергию.

Вводите ее в рацион малышей постепенно, так же, как и любой другой продукт при первых прикормах – начиная с маленьких доз.

На заметку: полезных веществ больше в тех сортах черешни, цвет которых темнее.

Однако есть и минусы при употреблении черешни, она может вызвать метеоризм и вздутие животика. Это может возникнуть по двум причинам: если съесть много черешни или если запить ее сырой водой.

Угощайте малыша черешней, это полезно, только не давайте запивать ягодки водой и не позволяйте есть ее в большом количестве.

Читайте также 4 простых способа научить ребенка жевать: ем как взрослый

Обязательно узнайте, чем опасен редис в детском питании

Фото к статье www.istockphoto.com/ru