5 способов найти общий язык с агрессивным подростком

Еще вчера такие милые и ласковые, сегодня ваши дочь или сын превратились в грубых нервных монстров, которые раздражаются при первом же вашем слове. С этой проблемой сталкиваются практически все родители.

Читайте также 5 ошибок, которые разрушают семью и отношения

Мы предлагаем вам несколько простых советов, которые помогут сделать переходный период вашего чада менее болезненным для вашей психики и здоровья.

Дети всегда копируют поведение родителей. Агрессия может быть и неявной, но агрессивное поведение подростка показывает, что в семье не считаются ни с мнением, ни с чувствами, ни с желаниями другого. Причины могут крыться и в излишней родительской опеке или, наоборот, в неприятии ребенка. А возможно, он не справляется со школьной нагрузкой. Когда у подростка сложная ситуация, ссора с подругой или другом, он может «нападать» на близких или сверстников. А тот, кто попал в среду, где агрессия — это норма, и сам пытается не стать белой вороной.

Читайте также 4 совета как справиться со стрессом перед экзаменами

Откажитесь продолжать разговор на повышенных тонах. Иногда решительного заявления «я очень сердит на тебя!» бывает достаточно, чтобы снять напряжение. А порой пригодится совет мудрых бабушек: «главное — сразу не орать». И действительно, если сразу сдержаться (как угодно: сжимать и разжимать пальцы, считать до десяти), проще не ответить агрессией на агрессию подростка. Но и хамство пропускать не стоит: «мне обидно, когда на меня кричат». 

Не паникуйте и не осуждайте, чтобы не оттолкнуть от себя ребенка. Старайтесь противопоставить собственные ценности. В 13–15 лет очень важно признание группы сверстников и какие-то поступки совершаются ради признания или при подражании кумиру. Компании же бывают разные.

Читайте также 5 фактов, которые заставят подростка бросить курить

Если подросток попал под чье-то влияние, он будет транслировать идеи, которые раньше ему не были свойственны. Помимо необычных разговоров можно заметить подавленность, тревогу, изменение аппетита. 

Не унижайте подростка — физически или словами. Ничего, кроме защитной (часто агрессивной) реакции, вы не добьетесь. Более того, он сосредоточится на мысли «как со мной несправедливо обошлись» и о поведении своем думать уже не будет. Негативная оценка должна касаться только проступка (не «ты плохой», а «твой поступок плох»).

Делайте акцент на чувствах. Разделите его чувства: «я знаю, каково это», «конечно, ты разозлился».Нельзя говорить: «что ты за человек!» Лучше так: «Тебе хочется все разнести вдребезги? Давай вместе попытаемся найти выход из этой ситуации».

Читайте также Подросток и наркотики: как догадаться и что делать

Блокируйте агрессию. Можно удивить, рассмешить или обрадовать (хоть шоколадку подарить). Давайте ребенку разряжаться физически. Приобретите дартс или боксерскую грушу. Груша не только помогает снять напряжение, но и наглядно демонстрирует ответный удар на агрессивный выпад.

Также обязательно узнайте о том, как говорить с подростком о сексе