Скільки води потрібно пити щодня: норми для дітей та дорослих

Всі ми знаємо, як потрібна організму вода. Скільки води потрібно випивати в день? Скільки води повинні пити ви та ваші діти щодня, дізнайтеся з корисної таблиці від доктора Комаровського

Читайте також 6 привычных вещей в уходе за ребенком, которые приносят вред, а не пользу

Вчені розрахували, що наш організм на 70% складається із води. Вода бере участь у багатьох процесах, необхідні нормального функціонування всіх органів прокуратури та систем. Однак важливо пам'ятати, що для здоров'я важлива не просто кількість рідини, а саме чистої води – компоти, чай, кава, суп тощо. - Не рахуються.

Лікар Комаровський на своїй сторінці в Інстаграм розмістив корисну таблицю "Скільки повинні пити ви та ваші діти щодня"

www.instagram.com/doctor_komarovskiy