З якого віку привчати дитину до спорту?
28 жовтня 2020
{{count}}
Приучаем ребенка к спорту: когда начать, что выбрать
pixabay.com
Коли віддати дитину на спорт?
Читайте також 5 мифов о спортивном питании
Багато спортивних секцій дитини можна записати із 3 років. Однак і до цього моменту можна познайомити малюка зі спортом, щоправда, доведеться витратитись на індивідуального тренера.3-4 роки - оптимальний час, щоб здати дитину на секцію. У цей період він активно розвиватиметься, тому можна скоригувати гнучкість, координацію, розвиток м'язів. Фахівці радять для дівчаток аеробіку, гімнастику чи балет, а хлопчики можуть знайти себе у тенісі та футболі.
Радимо уникати додаткового навантаження на хребет дитини у такому чутливому віці. Якщо у батьків немає планів щодо професійного спортивного майбутнього, то достатньо до 5 років стежити, щоб дитина рухалася і грала.
Читайте також 5 важных свойств яиц, которые делают их полезными для здоровья
При виборі секції обов'язково зважайте на інтереси чада, можна йти на компроміси.Нагадаємо,
- Чому маленькі діти постійно кажуть "ні"?
- 4 страви, які ненавидять усі діти.
- 5 зіркових сімей, де діти – копія батьків.