Комаровський розповів, як лікувати дефіцит заліза у дитини
Читайте також Комаровський назвав єдиний вітамін, який треба давати дитині
Залізодефіцитна анемія в дітей віком – не рідкість. За даними ВООЗ, вона тією чи іншою мірою проявляється у 60% дітей до 14 років. Нестача заліза в організмі дитини – це друге за поширеністю стан після дефіциту вітаміну Д . Вона призводить до зниження імунітету, млявості, плаксивості та затримки зростання. Американська педіатрія радить давати дитині залізовмісні добавки з 4 місяців. Але пити їх слід за правилами, інакше виникають побічні ефекти. Про те, як лікувати дефіцит заліза в домашніх умовах, розповів на своїй сторінці в Insatagram педіатр Євген Комаровський.Причини дефіциту заліза у дитини
Головна причина дефіциту заліза в дітей віком – незбалансоване харчування. Адже цей мікроелемент надходить до організму переважно з їжею. Найбільше заліза міститься у крупах (ячна, пшенична, вівсяна, гречана), печінці, червоному м'ясі та зелених листових овочах. Проте навіть звідти одержати його у достатній кількості непросто.
Читайте також З яких продуктів купувати залізо: корисна таблиця
Про дітей грудного віку природа подбала: кожен малюк народжується з неонатальним запасом заліза, якого йому вистачає на 4-6 місяців. Аж до року дитина засвоює з їжі 70% заліза, що міститься в ній. Проте, після року цей показник різко падає. Доведено, що дітки від року до 10 років «беруть» з їжі всього 10% заліза, яке в ній знаходиться. А після десяти років ця цифра знижується до 3%. Тому навіть найзалізніший раціон не гарантує нормальний рівень цього мікроелемента в організмі.
Ознаки дефіциту заліза у дитини
На дефіцит заліза в організмі дитини побічно можуть вказувати такі ознаки:
- дитина стає млявою і апатичною,
- у нього порушується сон,
- підвищується дратівливість,
- малюки часто плачуть без приводу, швидко втомлюються, їм складно концентруватися та утримувати увагу,
- старші дітки можуть скаржитися на головний біль, дзвін у вухах та запаморочення.
Зовні залізодефіцитна анемія проявляється блідістю шкіри, її лущенням, ламкістю нігтів та волосся. Усе це – привід здати аналізи рівень заліза в організмі. Зазвичай цей показник визначають за загальним та розгорнутим біохімічним аналізом крові. За їх результатами лікар може призначити дитині залізовмісні добавки.
Запам'ятайте, що самостійно «прописувати» малюкові препарати заліза не можна: є ризик «перенасичити» дитячий організм цим мікроелементом. Надлишок заліза так само небезпечний, як і його нестача. Він може викликати проблеми із травленням (запори, здуття живота, нудоту та блювання), а також патологічні зміни печінки, цукровий діабет та проблеми із серцем.
Як приймати препарати заліза
Дефіцит заліза на початковій стадії лікується вдома. В основному, лікарі прописують дитині препарати заліза або БАДи (залізовмісні добавки). Залежно від віку малюка вони можуть бути у формі крапель, розчинів, сиропів або таблеток. Жодних уколів із залізом у домашніх умовах дитині не роблять.
Євген Комаровський попереджає, що на початку прийому препаратів заліза у дитини можуть виникнути побічні реакції. Найчастіше це нудота, біль у животі чи запори. Щоб цього уникнути, варто починати курс прийому з дози, яка в 2-4 рази менша за необхідну. І поступово протягом кількох тижнів довести дозування до потрібного рівня.
Якщо ви знаєте, що малюк схильний до закрепів, за тиждень до прийому залізовмісних добавок почніть давати йому сироп лактулози. Він м'яко відрегулює і вирівнює роботу кишечника.
Давайте препарат дитині строго за інструкцією: деякі добавки потрібно приймати на порожній шлунок, інакше вони погано засвояться. Врахуйте, що порожній шлунок – це не одразу перед їдою, а як мінімум, за годину до їжі, акцентує Євген Комаровський. Також дуже важливо приймати препарати заліза одночасно.
Швидкого ефекту від прийому залізовмісних добавок не чекайте: рівень гемоглобіну в крові почне підвищуватися не раніше ніж через 3-4 тижні. Після того, як цей показник прийде до норми, продовжуйте лікування ще 2-3 місяці (за погодженням з лікарем можна приймати зменшену дозу). Це допоможе створити в організмі дитини запас заліза, пояснює Євген Комаровський.
Вам також буде цікаво почитати:
Раціон з 6 місяців: 5 добавок, які потрібні малюкові
8 лайфхаків від лікарів, щоб дитина менше хворіла