Що потрібно вашій шкірі: ТОП-6 книг, які допоможуть це зрозуміти
Косметичний ринок розвивається швидкими темпами. Як у цій гонці за красою зрозуміти, що саме потрібно вам? Які засоби та доглядові процедури допоможуть вашій шкірі? Відповіді на ці запитання у цих книгах
"Що приховує шкіра: 2 квадратні метри, які диктують, як нам жити", Йаель Адлер
Что скрывает кожа: 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить / Facebook
Автор цієї пізнавальної книги – доктор меднаук. Тут зібрана вся інформація про шкіру та її потреби, з наукової точки зору. Наприклад, Адлер дуже доступно розповідає про найпоширеніші маніпуляції зі шкірою: як тиснути прищі без пошкодження; чому целюліт непереможний і що відбувається з епідермісом, коли ви робите татуювання. Крім того, у книзі багато важливої інформації про взаємозв'язок здоров'я та шкіри.
«Бьюті-мінімалізм: чим небезпечний гіпердогляд за шкірою і що робити, щоб не нашкодити собі», Сенді Скотницький
Бьюти-минимализм: чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе / Facebook
Цю книгу написав справжній лікар-дерматолог. Причому головна ідея книги йде в розріз із усією б'юті-сферою. На думку автора Скотницького, нам не треба аж стільки засобів для догляду за шкірою. І косметика має бути простою , малокомпонентної, адже активні складові кремів – далеко не панацея. Багато думок автора будуть цікаві навіть тим, хто добре розуміється на процесах старіння шкіри та догляді за нею.
"Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide", Керолайн Хайронс
Skincare: The Ultimate No-Nonsense Guide / Facebook
Відома блогер Керолайн Хайронс ділиться своїм 30-річним досвідом роботи у бьюті-сфері вже багато років. Вона публікує пости з оглядом догляду та декоративних засобів. Причому коментує їхню доцільність з наукової точки зору, чим і завоювала любов своїх фоловерів. Через роки блогерства вона зібрала найдієвіші методи догляду за шкірою, які стали основою цієї книги. Тут дуже логічна структура подачі матеріалу. Книжка підійде навіть новачкам.
"Біблія догляду за шкірою: Все, що ви хотіли запитати у свого косметолога", Анджалі Махто
Библия ухода за кожей: Все, что вы хотели спросить у своего косметолога / Facebook
Дерматолог Анджалі Махто у своїй книжці розносить у пух і прах новомодні суперфуди, квіткові засоби та інші косметичні «прориви» сучасності. Її принцип – доказова основа. Тому в книзі ви знайдете опис проблеми та шляхи вирішення, які мають перевірену ефективність: від процедур до зміни способу життя. Як подолати акне, розацеу чи капілярну сітку – просто та доступно написано медиком.
«Шкіра в психоаналізі», Хорхе Ульник
Кожа в психоанализе / Facebook
Хорхе Ульник, психіатр та доктор меднаук, розглядає шкірні проблеми глобально – з погляду ментального здоров'я та психосоматики. Автор упевнений, що наша шкіра дзеркає наші внутрішні переживання. Наукова праця розрахована на колег психоаналітиків, дерматологів, а також тих, хто шукає серйозної їжі для роздумів.
«Людина гидка. Навіщо нашому бездоганному тілу стільки недосконалостей», Йаель Адлер
Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств / Facebook
Нашуміла книга практикуючого лікаря – про глобальний підхід до шкірних питань. Адлер розповідає, які чинники впливають якість нашого тіла, наприклад, контрацептиви, гормони, місячні тощо. Автор стосується венеричних тем та їх взаємозв'язок з епідермісом. Також книга дає відповіді на низку незручних питань. Таких як: чому ми колупаємося в носі; чому до старості чоловіки лисіють, а жінки обростають бородою. Словом, цікаво і з гумором.
Також вам буде цікаво:
ТОП-9 важливих звичок, щоб зберегти молодість
Як впоратися з лущенням шкіри обличчя, якщо крем не допомагає
