Топ-5 корисних перекусів дитині
На підготовку смачних та корисних перекусів дитині достатньо витратити зовсім мало часу. Проте користь – колосальна. Спробуйте наші рецепти!
Корисна шаурма
Для приготування вам знадобиться: лаваш, сир, помідори, листя салату, відварене м'ясо. Намазуємо лаваш сирною масою, викладаємо порізані овочі та м'ясо. Загортаємо наш рол.
Фруктові чіпси
Фруктові чіпси хрумтять надзвичайно! Частки ківі , апельсини, яблука висушені природним чином, без барвників і підсилювачів смаку. Такі снеки можна купити, а можна заготовити самому. Для цього вам знадобиться спеціальне сушіння.
Вівсяний батончик
Для приготування вам знадобиться: одна чашка вівсяних пластівців, горіхи та сухофрукти, що є в будинку, 2 ст.л ложки меду. Фрукти та горіхи подрібнити, змішати з пластівцями та медом, викласти на пергамент. Запікати 30 хвилин. Вимкнути духовку та залишити батончик ще на 10 хвилин.
Мікс овочів чи фруктів
Іноді достатньо запропонувати в потрібний момент: голодна дитина їстиме овочі! Поріжте великими брусами моркву, огірок, селера. А в судочок покладіть часточки апельсина, яблука, ківі або інших сезонних фруктів. Повірте, перекус відлетить!
Яєчні маффіни з червоною рибою
Для приготування вам знадобиться: 3 яйця, дрібно нарізана червона ківі , помідор, 2 ст л борошна. Яйця добре збити, додати|добавляти| муку|борошно|, рибу, порізаний помідор.
Читайте також:
