Дієти, які можуть призвести до безпліддя

Щоб схуднути, жінка повинна знизити кількість споживаних калорій і досягти дефіциту. Проте дефіцит повинен дозволяти організму нормально функціонувати і призводити до наслідків для репродуктивної системи.

Якщо ви оберете екстремальну дієту і скоротите свій раціон до 500 або 600 калорій, то всього за кілька місяців можете опинитися на прийомі у гінеколога через безпліддя, пише Daily Mail з посиланням на медиків.

Радикальні дієти, якщо сидіти на них тривалий час, призводять до пошкоджень всього організму. Спочатку голод ускладнює процес зачаття, а потім унеможливлює його.

Різке скорочення калорій може призвести до інших неприємностей, наприклад, гормональних збоїв. Лікарі нагадують, що схуднути без шкоди здоров'ю можна лише в тому випадку, якщо дотримуватися рекомендацій дієтологів: стежити за калоріями, не голодувати, регулярно харчуватися, займатися спортом.

Нагадаємо,

• ТОП-3 поширені причини вторинної безплідності.
• безплідна жінка під час карантину завагітніла трійнею.
• ТОП-4 психологічні причини безпліддя у жінок.