Как правильно бросить курить при беременности

Хорошо, если вы собрались с силами и решили бросить курить, когда узнали, что беременны. Курение в любом случае вредит ребенку, хотя есть мнение, что резкий отказ от курения тоже может быть вредным. Рассказываем, как оставить в прошлом вредную привычку с минимальными потерями для себя и малыша.

1. Бросить курить - всегда хорошая идея. На любом сроке беременности, но чем раньше, тем лучше, нужно избавиться от этой привычки. Курение мамы приводит к развитию аномалий у ребенка: от недостатка роста и веса, врождённых болезней дыхательной системы до недоразвитых органов и смерти малыша.

2. Стресс от прекращения курения преувеличен. Положите на одну чашу весов свое желание покурить и стресс от невозможности это сделать, а на другую - вполне реальную возможность родить мертвого ребенка или ребенка-инвалида. Если соседка/подруга/знакомая курила и родила здорового малыша - стоит ли испытывать судьбу и на своем? Если вы продолжите курить, то тоже будете испытывать стресс - вину перед ребенком. Он будет дополнительно негативно влиять на организм.

3. Нельзя пользоваться никотинзаменяющими препаратами. Лучший вариант - бросить резко и навсегда, если хотите родить здорового ребенка и дожить до глубокой старости. Если никак не получается - как можно скорее обратитесь к врачу, он назначит специальные препараты.

Не стесняйтесь говорить, что не можете не курить даже при беременности. Это неловко, но если не можете справиться самостоятельно, то нужно выложить перед врачом все карты. Не нужно переходить на электронные сигареты и прочие гаджеты для курильщиков - это не прибавит здоровья ребенку.

4. Не поддавайтесь мифу о постепенном уменьшении количества выкуриваемых сигарет. Как только вы узнали, что беременны, бросать курить нужно сразу и совсем. Все остальные мифы созданы для того, чтоб как-то оправдать слабость будущей мамы перед ее вредной привычкой.

Даже одна сигарета в день грозит большими проблемами здоровью вашего будущего ребенка. Бронхолегочная дисплазия, астма, отставание в развитии, инвалидность - лишь краткий перечень последствий от курения при беременности. Если из-за вредной привычки вы родите больного ребенка и посвятите жизнь его лечению - то стресс от отказа от сигарет покажется лёгким недоразумением.

Вам будет интересно узнать как курение влияет на психику и внешность.