29 тиждень вагітності: особливості, відчуття, показання
Отже, почався 29 тиждень вагітності, до декретної відпустки залишився всього тиждень, а це означає, що ви зможете відпочити і почати активну підготовку до народження малюка.
До зустрічі з малюком з кожним тижнем залишається все менше часу. Давайте дізнаємося, що відбувається в цей період з жінкою, як розвивається малюк, які проблеми можуть чатувати і яких рекомендацій потрібно обов'язково дотримуватися.
На кого схожий малюк?
Малюк уже відчуває емоції: він радіє і засмучується разом із мамою. Маля активно реагує на те, що відбувається ззовні: на шум на яскраве світло, на голоси близьких.
Приблизно з цього терміну починає зміцнюватися кісткова тканина, тому щодня дитині потрібно 250 мг кальцію. Кальцій потрібен для формування зародків молочних зубів, тому обов'язково слідкуйте за раціоном.
Зріст: 35-36 см,
Вага: 1100-1200 г
Що відбувається із жіночим організмом?
З цього часу плід активно набирає вагу, але збільшення у вазі не повинно становити більше 300 г на тиждень. Якщо ви швидко набираєте вагу, необхідно переконатися, що це не набряки.
Збільшується навантаження на серце, жінка може відчувати прискорене серцебиття, приплив жару та утрудненість дихання. Активно готуються до лактації молочні залози, починає виділятися молозиво. Носіть зручний бюстгальтер, щоб нічого не передавлювало і купіть вкладиші, щоб уникнути плям на одязі.
Які аналізи здати?
З третього триместру відвідувати гінеколога доведеться частіше приблизно раз на два тижні. До кожного прийому потрібно надсилати загальний аналіз крові та сечі. Акушер-гінеколог проведе стандартний огляд: виміряє об'єм живота, висоту дна матки, вашу вагу та артеріальний тиск, а також прослухає серцебиття плода.
Можливі ускладнення
Гестоз . Слідкуйте за своїм станом, якщо вас турбують набряки та високий тиск, обов'язково здайте сечу на білок. Це серйозний стан, який може негативно позначитися на стані плода, тому важливо бути під наглядом лікарів.
Передчасні роди. Нечасто, але трапляється, що малюки народжуються раніше належного терміну, тому слідкуйте за відчуттями, за виділеннями та про будь-які підозрілі симптоми повідомляйте свого лікаря.
Що рекомендує лікар?
- Харчуйте правильно, налягайте на сезонні овочі та фрукти, кисломолочку, це допоможе наситити організм корисними речовинами та уникнути великого збільшення у вазі.
- Почніть підготовку до пологів, візьміть список необхідного до пологового будинку і починайте поступово готуватися
- Запишіться на курси для майбутніх мам, зараз вам ще неважко висидіти 1-1,5. Краще ходити на такі заняття разом із чоловіком, тому що він теж має бути в курсі, особливо якщо плануються партнерські пологи.
- Носіть зручний одяг: купіть спеціальну білизну для вагітних, щоб вона не передавлювала живіт та груди.
- Стежте за кількістю рідини, зараз дуже спекотно, тому не можна обмежувати воду.
Також вам буде цікаво дізнатися про те, як зняти стрес під час вагітності: 2 простих прийому
