38 тиждень вагітності: намагайтеся більше відпочивати
Ось і настав 38 тиждень вагітності. Пологи ось-ось почнуться. Не варто робити далеких подорожей, походів та рандеву на краю міста. Намагайтеся бути в колі близьких і обов'язково носіть обмінну карту з собою!
На 38 тижні вагітності намагайтеся більше відпочивати, насолоджуючись останніми тижнями свого стану. Незабаром настане зустріч з дитиною - той момент, коли ви зрозумієте, що настав час вирушати в пологовий будинок. Ви та ваші близькі повинні бути готові до цього моменту. Йдеться не лише про необхідні речі та документи, а й про загальний психологічний настрій усієї сім'ї.
Самопочуття мами
Якщо сутички стали регулярними, тривають не менше 20 секунд, а інтервал між ними 10–15 хвилин, отже, настав час їхати до пологового будинку. Зберіться з думками і пам'ятайте, що незабаром станете найщасливішою у світі мамою.
- Якщо це ваша перша вагітність, передвісники пологів можуть з'явитися за 2-3 тижні до пологів:
- опущення живота - стає легше дихати, зменшується печія, зате частішають позиви до сечовипускання;
- відходження слизової пробки - це досить великий і помітний шматок слизу, який ви побачите на трусиках.
- Дуже часто відбувається підтікання навколоплідних вод. Але якщо води відійшли — це привід їхати до пологового будинку, незалежно від того, чи з'явилися сутички.
харчування
В останні тижні вагітності слід включити до раціону продукти з достатньою кількістю магнію — цей мікроелемент сприяє зміцненню м'язів. Налягайте на курагу, фундук, мигдаль, чорнослив, банани та пшеничні висівки.
Для поліпшення згортання крові слід їсти продукти, збагачені вітаміном К: печена картопля, яблука, сливи, інжир.
Що робить дитина у животі?
Зараз малюк за розмірами немов кавун. Його зріст – 47 см, вага – 3100 р.
- 38-й тиждень офіційно вважається терміном, коли малюк повністю готовий до народження.
- Пушок лануго практично непомітний - невеликі острівці можуть залишитися на плічках і спинці, але вони швидко зникнуть після народження.
- Первинного мастила, що захищає маленьке тільце, стало набагато менше.
- У кишечнику вже сформувався меконій – первородний кал, який вийде одразу після народження малюка.
- Статеві органи малюка повністю сформовані.
- У хлопчиків яєчка вже опустилися в мошонку, щоправда, трапляється невелика затримка — і це може статися через деякий час після народження.
- У дівчаток у яєчниках є запас яйцеклітин, який витрачатиметься протягом усього життя, великі статеві губи повністю прикривають малі, щілина зімкнута. За статистикою саме дівчатка народжуються на 38-му тижні, а хлопчики, як правило, вважають за краще затриматися в маминому животику довше.
Аналізи
Кров'янисті виділення з піхви на пізніх термінах вагітності можуть бути ознакою відшарування плаценти. Ймовірно кровотеча, яка загрожує здоров'ю, життю матері та дитини. Терміново зверніться до лікаря!
Налаштуватись на вдалі пологи допоможуть трав'яні ванни
Допоможуть трав'яні ванни з м'яти, лаванди. Ці трави добре тонізують організм, сприяють відновленню сил, а також чудово ароматизують воду.
Для приготування ванни потрібно загорнути трави в кілька шарів марлі та потримати пару хвилин у приготовленій для купання воді. Якщо ви віддаєте перевагу більш насиченому розчину, покладіть марлю з травами в невелику посудину і залийте гарячою водою. Наполягайте 5-8 хвилин, а потім додайте розчин у ванну.
Приймайте такі ванни щодня або через день. Температура - 37 ° С, тривалість - 15-20 хвилин, курс - 10-15 ванн.
