Найкраща ранкова зарядка для дітей (відео)
Бажаєте, щоб ваше маля росло здоровим і життєрадісним, приділіть 10-15 хвилин ранкового часу зарядці.
Педіатри одностайні: регулярні помірні фізичні навантаження позитивно впливають на емоційно-фізичне здоров'я дитини – зміцнюють імунітет і нервову систему, і навіть покращують пам'ять. Тому щеплювати любов до фізкультури можна починати вже з 3-4 років.
Роблячи зарядку з малюком, забудьте про дії за планом і методичне виконання вправ одна за одною. Ранкова зарядка для дітей – це суцільна імпровізація. Проводити її можна лише в ігровій формі, інакше карапузу незабаром стане нудно. Стрибки, нахили, прогини, присідання – все це чудово підійде підвищення загального тонусу дитячого організму та профілактики сколіозу. Роблячи вправи, співайте пісні, загадуйте загадки чи читайте кумедні віршики та потішки. Малюку напевно сподобається стрибати під веселу музику або зображати різних тварин.
