5 міфів про овуляцію, які заважають швидко завагітніти
Овуляція - дуже важливий процес в жіночому організмі, завдяки якому жінка може зачати і виносити здорового малюка. Які твердження про овуляцію помилкові і лише заважають у плануванні?
Пара, яка планує малюка, обов'язково повинна володіти інформацією про те, як працює жіночий цикл і в який період відбувається овуляція. Це допоможе набагато швидше зачати дитину. Але, як показує практика, жінки або зовсім не знають, що таке овуляція або помилково її розраховують. Які 5 міфів про овуляцію заважають успішному зачаттю?
З віком овуляція відбувається рідше
Так, вік у плануванні та зачатті малюка відіграє важливу роль, але не останню. Вік першородної жінки в сучасному світі суттєво збільшився, а це підтверджує, що у жінки після 30 нітрохи не менше шансів зачати та виносити дитину, ніж у двадцятирічних. Часто проблема в тому, що жінка просто не вміє розраховувати на найефективніші дні для зачаття, а чоловік відмовляється брати до уваги графіки, температури та інші важливі речі.
Цикл складає 28 днів
28-денний цикл - це приклад їх підручника з гінекології, насправді все не зовсім так і у 80% жінок цикл або довший або коротший. Потрібно стежити за циклами не менше півроку, щоб постаратися якомога точніше обчислити дату овуляції.
Овуляція відбувається у середині циклу
У нормі, так, овуляція відбувається приблизно за 14 днів до менструації, але на неї впливає дуже багато факторів: стреси, недосипання, дієти, різні захворювання. Крім того, трапляються ановулятооні цикли, коли овуляція не відбувається. Тому щоб швидко завагітніти, тільки календарний метод планування не підійде.
Овуляцію визначають за базальною температурою
Так, але не лише. Метод визначення овуляції за базальною температурою дуже тривалий і складний, найчастіше жінки користуються спеціальними тестами на визначення овуляції, фолікулометрією (спосіб відстеження овуляції з УЗД), або спираються на свої відчуття. Серед фізіологічних ознак овуляції:
- виділення рясні, схожі на яєчний білок;
- болючість внизу живота;
- набухання та болючість молочних залоз.
Частий секс збільшує шанси завагітніти
З одного боку, це вірно, але не зовсім. У місячному циклі існує лише кілька днів, коли жінка здатна до зачаття, вони залежать від овуляції і називаються "вікно фертильності". Це приблизно 5 днів (кілька днів до овуляції та один день після, тому що яйцеклітина живе 24 години), коли статеві контакти будуть максимально ефективними. Якщо не враховувати момент овуляції, то шанси завагітніти суттєво знижуються та становлять лише 35%.
Також вам буде цікаво дізнатися про те, які продукти суттєво підвищують шанс на зачаття дитини
