ТОП-3 способа сохранить молодость кожи
28 декабря 2019
{{count}}
ТОП-3 способа сохранить молодость кожи
pixabay.com
Читайте также Зачем обрезать уголок у посудной губки?
Сегодня мы расскажем, как вернуть или же сохранить состояние вашей кожи как можно дольше без пластических операций.Коллаген
Коллаген отвечает за упругую структуру кожи, а также обеспечивает устойчивость кожи к ушибам, растяжениям и разным повреждениям. Что делать для его сохранения? Сейчас самый действенный способ — употреблять его вместе с пищей.
Гимнастика для лица
Читайте также У «беременной» в Мельбурне отвалился животик на глазах у пассажиров
Нужно отдавать отчет: фейсфитнес — реконструкция, которая работает с мышцами. Но вот о мгновенном эффекте думать не стоит. Эти занятия требуют регулярности. Упражнения помогают вернуть лицу мышечный баланс: расслабить слишком напряженные мышцы и вернуть тонус ослабленным.Правильное питание
Если организм не получает из пищи необходимых ему веществ, проблемы с кожей не исчезнут. Важно пить много воды. Она питает клетки и забирает все шлаки. Также важно увеличить употребление йодов, белков и липидов и избегать солей. Например, употребление ламинарии, морепродуктов, авокадо и оливок поможет вам справляться с появлением морщин.
Напомним,