Как рассчитать индекс массы тела для детей (графики)
Здоровье ребенка должно быть под контролем у мамы всегда. И независимо от того, сколько лет чаду– 2 года или 20! Потому что, как известно, проблемы легче предотвратить, чем лечить. И наиболее яркое тому доказательно – расчет индекса массы тела (ИМТ). Этот показатель соотношения роста к массе тела может в нужный момент подсказать маме, есть ли склонность к ожирению у ребенка или необходимо срочно решить вопрос с недобором веса.
Индекс массы тела: пошаговая формула расчета
Чтобы рассчитать ИМТ, необходимо сделать 3 шага:
- измерить рост ребенка (в метрах). К примеру, рост вашего малыша – 1,25 м.
- затем полученную цифру возводим в квадрат. То есть, 1,25х1,25 = 1,5625 м.
- вес ребенка разделяем на полученную цифру. То есть, при весе ребенка 25 получаем такую формулу: 25/1,5625 = 16,0.
Анализ полученных результатов
Что делать дальше с полученной цифрой? Анализировать полученные данные с помощью графика! Приведем ниже пример:
Другими словами, если взять за основу, что нашему ребенку 9 лет и он мальчик, тогда следует открыть график ИМТ для мальчиков. Далее на нижней оси находим цифру 9 (возраст ребенка), на левой или правой оси – цифру 16,0 (ИМТ ребенка). Смотрим на пересечение линий, идущих из полученных точек.
И оцениваем результат:
• красная и зеленая линии — это идеальное отношение роста к весу;
• выше желтого поля — большой перебор массы тела;
• центильный коридор (то есть среднее значение для ребенка этого возраста) - 75%-85% — небольшой перебор веса;
• центильный коридор 50% -75% — норма, отношение роста к весу выше среднего;
• центильный коридор 25% -50% — норма, отношение роста к весу ниже среднего;
• центильный коридор 10% -25% — небольшой недобор массы тела;
• ниже желтого поля — большой недобор массы тела.
Индекс массы тела у мальчиков и юношей (таблица)
Индекс массы тела у девочек и девушек (таблица)